對不起 我愛你
作為香港人，你是否有種外憂內患的感覺？我身同感受。事實自去年8月開始，我們就像跌入一個從未接觸的漩渦，每天發生的事就像看電影般不真實，但我們的生活、工作、甚至健康都受到影響。幸好作為佛教徒，我明白這是試煉，也訓練自己如何將逆境轉化為突破。因為我明白沒有事情是持久不變的，最重要是我們如何把持自己的心時常保持喜樂？我曾分享一本由Dr. Joe Vitale寫的書「零極限」，一個由夏威夷引入的自我提升及清洗的方法，書中引述不少例子，每天只要我們說四句說話，便可清洗和保持內心清靜：「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你！」開始時我覺得有一點突兀，特別面對疫情，我不覺得自己有犯錯；但根據書中提及，人類任何問題，都是互相牽連，我們不一定有犯錯但要負責，每天和自己說這四句說話，便可以幫自己甚至其他人將負能量清洗。以我為例，特別在上星期，我一位親人說些令我非常難過的說話，但我決定將情緒抽離，不斷在內心重複這四句說話，短短五分鐘之內，我已回復平靜。希望大家可以嘗試。
A點之句 : 對不起 我愛你
Sorry. I love you.
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